درمان شل شدگی و چروک واژن

شل شدگی و چروک واژن را می‌توان یکی از مشکلات رایج در بین زنان دانست که همراه با بالا رفتن سن، تغییرات هورمونی یا زایمان می‌تواند به وجود بیاید. این مشکل نه تنها از لحاظ فیزیکی برای زنان نامطلوب است، بلکه می‌تواند اعتماد به نفس و حس رضایت از بدن را هم تحت تاثیر قرار بدهد.

اما نیازی به نگرانی نبوده و خوشبختانه روش‌های درمانی متعددی برای مقابله با این مشکل وجود دارد. در این مطلب از بلاگ مجله پزشکی سلامت خونه به بررسی چگونگی درمان شل شدگی و چروک واژن می‌پردازیم.

علت‌های شل شدگی و چروک واژن

علت شل شدگی و چروک واژن چیست؟ یکی از عوامل بروز این مشکل کاهش پیدا کردن چربی‌های زیر پوستی و شل شدن بافت این ناحیه است که در بسیاری از شرایط ناشی از نابودی خاصیت ارتجاعی پوست می‌باشد. اصولا فاکتورهای متعددی می‌توانند منجر به افتادگی واژن شوند؛ فاکتورهایی مثل کاهش هورمون‌ها، افزایش سن و … که در این بخش به صورت مفصل به آن‌ها می‌پردازیم.

۱- زایمان و بارداری و ارتباط آن‌ها با شل شدگی و چروک واژن

یک علت شل شدگی و چروک واژن زایمان و بارداری است. اصولا در این دوران وزن جنین فشار زیادی را به ناحیه تناسلی وارد می‌کند که این فشار می‌تواند موجبات افتادگی و شل شدن واژن را فراهم کند. زایمان از نوع طبیعی فشار زیادی به عضلات کف لگن و بافت‌های واژن وارد می‌کند و به همین خاطر ممکن است باعث شل شدگی و از دست دادن خاصیت کشسانی این دسته از بافت‌ها شود.

بسیاری از زنانی که چندین بار زایمان کرده‌اند، از مشکلاتی مانند کاهش تنگی واژن شکایت دارند. لازم به ذکر می‌باشد که مشکل افتادگی واژن تنها منحصر به زنانی که زایمان طبیعی دارند نبوده و زنانی که عمل سزارین را نیز انجام داده‌اند،  با مشکل افتادگی واژن دست و پنجه نرم کرده‌اند.

۲- افزایش سن چگونه باعث شل شدگی واژن می‌شود؟

خوب است بدانید که با گذشت زمان و ورود به دوران یائسگی، سطح هورمون استروژن در بدن کاهش می‌یابد که منجر به کاهش تولید کلاژن و الاستین در بافت‌های واژن می‌شود. این موضوع نیز در نهایت منجر به کاهش خشکی، شل شدگی و چروک واژن می‌شود.

همچنین از ۳۰ سالگی به بعد معمولا بافت چربی لب بیرونی ناحیه تناسلی مانند سینه‌ها و صورت به تدریج شروع به از بین رفتن می‌کنند. در نهایت این مواضع کم کم شروع به از دست دادن حجم خودشان کرده که در نهایت این شرایط منجر به شل شدن واژن خواهد شد.

۳- یائسگی تغییرات هورمونی شدیدی را به دنبال خواهد داشت

یکی دیگر از دلایلی که افتادگی واژن را به همراه دارد، ورود فرد به دوران یائسگی است. اصولا این دوران مصادف است با تغییرات هورمونی شدید. با در نظر گرفتن این تغییرات و بالا رفتن سن، حجم لابیای ماژور کاهش می‌یابد و به همین خاطر بر روی ناحیه تناسلی می‌توانید چین و چروک و شلی واژن را ملاحظه کنید.

۴- رژیم‌های لاغری شدید

اصولا لاغر شدن به علت بیماری، رژیم‌های لاغری سخت و طاقت فرسا و همینطور تغییرات مداوم وزنی می‌توانند سبب از بین رفتن غیر قابل برگشت چربی‌های لب بیرونی واژن شوند. به همین خاطر حجم بافت چربی لابیای بیرونی واژن کم شده و شاهد چروک شدن لبهای واژن خواهیم بود. این مسئله هر چند طبیعی است اما منجر به ایجاد واژن چروک و افتاده در خانم‌ها می‌شود.

۵- مسائل مربوط به سبک زندگی و تغییرات هورمونی

فعالیت‌های مخربی مانند سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، نداشتن فعالیت بدنی مطلوب و تغذیه غیر اصولی می‌توانند با گذشت زمان منجر به ضعیف شدن بافت‌ها و در نهایت چین و چروک لابیا شوند. اما منظور از تغییرات هورمونی چیست؟ اختلالات هورمونی که باعث کاهش چربی‌های بدن می‌شوند نیز می‌توانند به شل شدگی و چروک واژن منجر شوند.

۶- ژنتیک و تاثیر آن در چین و چروک لابیا

یکی دیگر از دلایل شایع بروز شل شدگی و چروک در ناحیه تناسلی بانوان، ژنتیک و شرایط زندگی است. اساسا بعضی افراد به علت وراثت و فعالیت‌های روزمره تغییرات ظاهری به مراتب بیشتری را تجربه خواهند کرد که این مساله می‌تواند زیبایی و اعتماد به نفس آن‌ها را تحت تاثیر قرار بدهد.

با در نظر گرفتن تمامی مواردی که در بخش‌های قبلی گفته شد، به نظر می‌رسد که مراجعه به یک پزشک حاذق به منظور ارزیابی دقیق و دریافت مشاوره با هدف درمان مشکلات مربوط به لابیا حیاتی است. بهترین راهکارهای درمانی نیز با معاینه تخصصی و در نظر گرفتن شرایط فردی پیشنهاد خواهند شد.

روش‌های درمان شل شدگی و چروک واژن

به طور کلی شل شدگی و چروک واژن از مشکلات رایج در بین زنان است که می‌تواند بر کیفیت زندگی جنسی و روانی آنها تاثیر بگذارد. خوشبختانه، روش‌های متعددی برای درمان این مشکلات وجود دارد که می‌تواند به بهبود وضعیت بافت‌های واژن زنان کمک کند. در این بخش به بررسی روش‌های مختلف درمان شل شدگی و چروک واژن خواهیم پرداخت.

روش‌های غیر جراحی برای درمان شل شدگی و چروک واژن

یکی از روش‌های غیر جراحی برای درمان شل شدگی و چروک واژن، تمرینات کگل است. تمرینات کگل یکی از روش‌های تاثیرگذار برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود شل شدگی واژن است. این تمرینات شامل منقبض کردن و رها کردن عضلات کف لگن بوده که به صورت مکرر می‌شود. انجام روزانه این تمرینات می‌تواند به مرور زمان باعث تقویت عضلات و افزایش تنگی واژن شود.

سایر روش‌های غیر جراحی به قرار زیر هستند:

• استفاده از دستگاه‌های تمرینی: به طور کلی برخی دستگاه‌های تمرینی و تجهیزات ورزشی مخصوص برای تقویت عضلات کف لگن طراحی شده‌اند که می‌توانند به بهبود شل شدگی واژن کمک کنند. این دستگاه‌ها اغلب به صورت خانگی قابل استفاده هستند و به زنان اجازه می‌دهند که تمرینات کگل را با کمک ابزارهای تخصصی انجام دهند.
• تغییرات در سبک زندگی: سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت بافت‌های واژن دارد. پرهیز از سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود وضعیت کلی بافت‌های بدن از جمله واژن کمک کند.
• محصولات موضعی: استفاده از کرم‌ها و ژل‌های مرطوب‌کننده و تقویت‌کننده بافت واژن نیز می‌تواند مؤثر باشد. این محصولات به طور معمول حاوی مواد مرطوب‌کننده و مغذی هستند که به افزایش لطافت و کشسانی بافت‌های واژن کمک می‌کنند

روش‌های جراحی برای درمان شل شدگی و چروک واژن

اولین روش جراحی که می‌خواهیم به شما معرفی کنیم، جراحی واژینوپلاستی است. واژینوپلاستی نوعی جراحی ترمیمی است که برای بهبود شل شدگی واژن انجام می‌شود. در این روش، جراح از بخیه‌های خاصی برای تقویت عضلات و بافت‌های واژن استفاده می‌کند. این جراحی اغلب به عنوان یک روش دائمی برای تنگ کردن واژن به شمار می‌رود.

معمولاً در کنار واژینوپلاستی عمل پرینورافی انجام می‌شود. این جراحی به منظور ترمیم ناحیه پرینه (بخش بین واژن و مقعد) صورت می‌گیرد. در بسیاری از موارد، به‌ویژه پس از زایمان‌های طبیعی که منجر به کشیدگی یا آسیب عضلات این ناحیه شده‌اند، پرینورافی می‌تواند باعث بهبود عملکرد عضلات کف لگن، افزایش حس جنسی و تنگ‌تر شدن دهانه واژن شود.

از دیگر روش‌های جراحی می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• لابیاپلاستی: لابیاپلاستی یک جراحی زیبایی اندام تناسلی زنان است که برای تغییر شکل و اندازه لابیا مینور (لب‌های واژن) انجام می‌شود. این جراحی ممکن است به منظور بهبود ظاهر واژن و افزایش اعتماد به نفس زنان انجام شود.
• لیزر واژن: یک روش غیرتهاجمی است که با استفاده از لیزرهای خاص به تحریک تولید کلاژن و الاستین در بافت‌های واژن می‌پردازد. این روش می‌تواند به بهبود لطافت و کشسانی بافت‌های واژن کمک کند و شل شدگی و چروک واژن را کاهش دهد.

استفاده از روش‌های طبیعی برای درمان شل شدگی و چروک واژن

روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن بادام و روغن زیتون به عنوان مواد مرطوب‌کننده طبیعی می‌تواند به بهبود لطافت و کشسانی بافت‌های واژن کمک کنند. این روغن‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که به تغذیه و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کنند.

سایر روش‌های طبیعی به شرح زیر هستند:

• لزوم داشتن تغذیه مناسب: تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند به بهبود سلامت بافت‌های واژن کمک کند. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و ماهی‌های چرب می‌تواند به تأمین این مواد مغذی کمک کند
• مراقبت‌های بهداشتی: به طور کلی مراقبت‌های بهداشتی مناسب و رعایت بهداشت واژن نیز می‌تواند به بهبود لطافت و کشسانی بافت‌های واژن کمک کند. استفاده از محصولات بهداشتی مناسب، پرهیز از مواد شیمیایی مضر و شستشوی منظم واژن با آب و صابون ملایم از جمله مراقبت‌های بهداشتی مهم به شمار می‌روند

عوارض شل شدن واژن

به طور کلی باید بگوییم که شل شدن واژن می‌تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد. یکی از همین عوارض، کاهش قابل توجه لذت جنسی است. چرا که با افتادگی واژن حساسیت کاهش یافته و رسیدن به ارگاسم برای زن و شریک جنسی او سخت‌تر می‌شود.

سایر عوارض شل شدن واژن به شرح زیر هستند:

• بی اختیاری ادرار: در برخی موارد، شل شدن واژن می‌تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود، به ویژه در هنگام سرفه، عطسه یا ورزش
• افتادگی رحم یا مثانه: در موارد شدید، شل شدن واژن می‌تواند منجر به افتادگی رحم یا مثانه شود، که می‌تواند باعث درد، فشار و مشکل در دفع ادرار یا مدفوع شود
• عفونت: شل شدن واژن می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های واژن را افزایش دهد

درمان خانگی شل شدگی واژن

راهکارهای درمان خانگی چروک واژن کدام هستند؟ یکی از این راهکارها، تمرینات کگل هستند. این تمرینات به بهترین شکل ممکن به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کنند. برای انجام این تمرینات، عضلات کف لگن را به مدت پنج ثانیه منقبض کنید و سپس شل کنید. این کار را ده بار تکرار کنید و روزی سه بار انجام دهید.

سایر روش‌های خانگی برای درمان چروک واژن به شرح زیر هستند:

• رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای غنی از استروژن مانند شنبلیله، انار، دانه‌ی کنجد، دانه‌ی سویا و محصولات آن، هویج، گندم پوست‌کنده و سیب می‌تواند به تقویت دیافراگم لگنی کمک کند.
• استفاده از صابون‌های گیاهی: استفاده از صابون‌های گیاهی می‌تواند به سفت شدن واژن شل کمک کند و بوی واژن را از بین ببرد.
• ورزش اسکوات: این ورزش به تقویت پاها، باسن و عضلات کف لگن کمک می‌کند. پاهایتان را در عرض شانه‌های خود باز کنید و انگشتان پاهایتان را کمی به سمت بیرون ببرید. زانوهایتان را کمی خم کنید و طوری بنشینید که انگار روی صندلی نشسته‌اید. این حرکت را ده تا پانزده بار تکرار کنید.

هزینه درمان چروک و شل شدگی واژن

هزینه درمان چروک و شل شدگی واژن به چند فاکتور مهم مانند نوع درمان مورد نیاز، شدت مشکل، تجربه و همینطور تخصص پزشک بستگی دارد. در ادامه به چند نکته مهم در خصوص هزینه درمان چروک و شل شدگی واژن اشاره خواهیم کرد:

• لابیاپلاستی: اصولا این روش جراحی به بهبود ظاهر لابیاها (لبه‌های واژن) کمک می‌کند و می‌تواند هزینه‌های متفاوتی داشته باشد. برای مثال، هزینه لابیاپلاستی در ایران ممکن است بین ۵ تا ۱۰ میلیون تومان باشد.
• پی آر پی واژن: این روش غیرتهاجمی از پلاسمای غنی از پلاکت خون بیمار استفاده می‌کند تا فرآیند ترمیم و بازسازی بافت‌های واژن تحریک شود. هزینه این روش نیز ممکن است بین ۳ تا ۷ میلیون تومان باشد.
• تزریق چربی به واژن: این روش شامل تزریق چربی از بدن خود بیمار به واژن است تا حجم و ظاهر آن بهبود یابد. هزینه این روش نیز ممکن است بین ۴ تا ۸ میلیون تومان باشد.

کلام آخر

در بسیاری از موارد مشاوره با یک پزشک متخصص در زمینه بیماری‌های زنان می‌تواند به شما کمک کند تا راهکار درمانی مناسب را برای بهبود وضعیت خود پیدا کنید. همچنین برای آن دسته از زنانی که به دنبال راه‌حل‌های درمانی غیرتهاجمی هستند، روش‌هایی مانند ورزش‌های کگل و استفاده از کرم‌های جوان‌سازی نیز می‌تواند مفید باشد.

سایت سلامت خونه یک مرجع تخصصی به منظور افزایش آگاهی جامعه در زمینه سلامتی و تندرستی است. شما با مراجعه به این سایت می‌توانید آخرین، بهترین و معتبرترین مقالات پزشکی را مطالعه کنید و به این ترتیب به تناسب مشکل خود، راهکارهای درمانی مناسب را شناسایی کنید.

سوالات متداول

۱-دوران نقاهت عمل از بین بردن چروک واژن معمولا چقدر است؟

به طور کلی برای تزریق چربی به واژن احتیاجی به استراحت نیست، اما معمولا بعد از لابیاپلاستی ماژور، متخصصان ۳ روز استراحت و رعایت مراقبت‌های بعد از عمل را توصیه می‌کنند.

۲- چه سنی برای درمان افتادگی و شلی لابیاهای بزرگ بهتر است؟

خوب است بدانید که هیچ کدام از روش‌های درمان شل شدگی و چروک واژن دارای محدودیت سنی نیستند و برای تمامی خانم‌های متاهل و همینطور دختران مجرد بالای ۱۸ سال قابل انجام می‌باشد.

۳-آیا درمان چین و چروک لابیاها عوارض خاصی دارد؟

در شرایطی که تزریق چربی به واژن یا لابیاپلاستی توسط پزشک متخصص و ماهر انجام شود، عوارض جانبی چندان خاصی را به دنبال نخواهد داشت.