کاپ قاعدگی چیست؟ نحوه استفاده + مزایا و معایب آن

کاپ قاعدگی یک فنجان از جنس پلاستیک یا سیلیکون است که درون واژن قرار داده می‌شود تا خون دوران پریودی در آن جمع شود. استفاده از کاپ قاعدگی کار سختی نیست و درد یا ناراحتی ایجاد نمی‌کند. این کاپ باید در هر ۶ تا ۱۲ ساعت تعویض شود. بسیاری از خانم‌هایی که هنگام استفاده از نوار بهداشتی دچار حساسیت پوستی می‌شوند، می‌توانند با استفاده از کاپ قاعدگی این مشکل را حل کنند.

کاپ قاعدگی یک محصول چند بار مصرف بوده و می‌توان از آن برای چندین ماه استفاده کرد. این موضوع باعث می‌شود تا مصرف نوار بهداشتی کاهش پیدا کند. اگر نحوه استفاده از کاپ قاعدگی را به‌خوبی بلد باشید احتمال نشتی دادن کاپ بسیار ناچیز است.

به دلیل عوارض استفاده از کاپ قاعدگی، این محصول برای برخی از افراد مناسب نیست. فنجان قاعدگی می‌تواند برای برخی از افراد باعث ایجاد آلرژی یا تحریک واژن شود. به همین علت توصیه می‌کنیم تا پیش از استفاده از فنجان قاعدگی حتما با پزشک زنان مشورت نمایید.

در مقاله حاضر در مجله پزشکی سلامت خونه قصد داریم تا بدانیم که چگونه از کاپ قاعدگی استفاده کنیم؟ علاوه بر این، در این مقاله با اطلاعات جامع و کامل از نحوه استفاده، مزایا و معایب کاپ قاعدگی آشنا خواهیم شد.

کاپ قاعدگی

در دوران قاعدگی، خانم‌ها برای کنترل خونریزی می‌توانند از تامپون یا نوار بهداشتی استفاده کنند. بااین‌حال، به‌جز این دو محصول، گزینه سومی نیز وجود دارد که همان کاپ قاعدگی است. این محصول شبیه به یک فنجان بوده که از جنس لاستیک یا سیلیکون ساخته می‌شود. نکته مهم در مورد کاپ قاعدگی این است که یک محصول چند بار مصرف است.

کاپ‌های قاعدگی خون را جذب نمی‌کنند بلکه جمع‌آوری می‌کنند. بدین ترتیب در صورت استفاده از این محصول لازم است تا هر چند ساعت یک‌بار آن را تخلیه کرده و مجددا درون واژن قرار دهید. از فنجان قاعدگی می‌توان در تمام طول پریود استفاده کرد البته ممکن است هنگام خونریزی شدید پریود لازم باشد تا زودتر کاپ را تخلیه کنید.

انواع سایز کاپ قاعدگی

با دانستن اینکه کاپ قاعدگی چیست می‌خواهیم کمی در رابطه با انواع فنجان قاعدگی صحبت کنیم. توجه داشته باشید که به دلیل عوارض کاپ قاعدگی لازم است تا حتما پیش از استفاده از این محصول با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. کاپ‌های قاعدگی موجود در بازار در سایزهای مختلفی عرضه می‌شوند. برای تعیین سایز می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از مواردی که در تعیین سایز کاپ قاعدگی بهتر است مد نظر داشته باشید عبارت‌اند از:

• سن
• طول دهانه رحم
• وجود مشکلات پریودی یا خونریزی سنگین
• ظرفیت و شکل کاپ پریودی
• قدرت عضلات کف لگن

علاوه بر موارد گفته شده، اینکه شخص تابه‌حال زایمان طبیعی داشته است یا خیر نیز مهم است. معمولا توصیه می‌شود که خانم‌های کم‌تر از ۳۰ سال که تابه‌حال زایمان نداشته‌اند از کاپ‌های قاعدگی کوچک‌تر استفاده کنند.

به نقل از کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG):

 کاپ قاعدگی یک جایگزین ایمن و مؤثر برای محصولات سنتی دوره قاعدگی مانند تامپون و پد است. این کاپ خون قاعدگی را جمع‌آوری می‌کند و می‌تواند تا ۱۲ ساعت مورد استفاده قرار گیرد، که برای بسیاری از کاربران راحتی و آسایش به ارمغان می‌آورد.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی

استفاده از فنجان قاعدگی مانند استفاده از نوار بهداشتی یا تامپون مزایا و معایبی دارد. مجددا تاکید می‌کنیم که به دلیل عوارض استفاده از کاپ قاعدگی لازم است تا پیش از استفاده از این محصول حتما موضوع را با پزشک زنان در میان بگذارید.

برخی از مهم‌ترین مزایای استفاده از کاپ قاعدگی را می‌توان در جدول زیر مشاهده کرد:

دوست دار محیط زیست

این کاپ ها به دلیل چند بار مصرف بودن، محیط زیست را آلوده نکرده و دوست دار محیط زیست هستند.

مقرون بصرفه

این محصولات از نظر اقتصادی مقرون بصرفه هستند. بر خلاف نوار بهداشتی که دائما باید تعویض شود، این محصول تا ده سال قابلیت استفاده شدن دارد.

نیاز به تعویض کم تر

این محصول نسبت به نوار بهداشتی، مقدار خون بیش تری را درون خود نگه داشته و کم تر به تعویض شدن نیاز دارد.

بوی نامطبوع کم تر

این محصول، بوی نامطبوع کمی ایجاد کرده و فرد کم تر در این دوران اذیت می شود.

سلامت بیش تر

در تهیه این محصولات از مواد شیمیایی استفاده نمی شود. از این رو نسبت به سایر محصولات بهداشتی مورد استفاده در دوران پریودی، سالم تر بوده و بهداشتی تر می باشند.

کاهش عفونت

امکان ابتلا به عفونت هنگام استفاده از این محصول بسیار کم است. این کاپ ها از خشکی واژن و مشکلات ناشی از آن نیز جلوگیری می کنند.

راحتی بیش تر

این کاپ ها کاربری ساده و راحتی دارند. از طرفی فرد هنگام استفاده از آن می تواند به راحتی ورزش کرده و فعالیت های روزانه خود را انجام دهد.

بااینکه استفاده از فنجان قاعدگی مزایای زیادی دارد ولی باید پیش از استفاده از این محصول حتما با متخصص زنان مشورت کنید. متخصص زنان به شما کمک می‌کند تا بدانید که آیا این محصول برای شما مناسب است یا خیر.

 معایب استفاده از کاپ قاعدگی

باوجود مزایایی که فنجان قاعدگی دارد ولی به دلیل وجود برخی از عوارض لازم است تا استفاده از این محصول بعد از مشورت با متخصص زنان انجام شود. علاوه بر این، نحوه استفاده از کاپ قاعدگی نیز بسیار مهم است که در تمامی موارد، متخصص زنان می‌تواند به شما کمک کند.

برخی از معایب و عوارض کاپ قاعدگی عبارت‌اند از:

• تمیز نبودن فرآیند خارج کردن کاپ: در کاپ قاعدگی ترشحات پریودی جمع می‌شود. هنگام خارج کردن کاپ ممکن است کمی از این ترشحات به زمین بریزد.
• سخت بودن قرار دادن کاپ در واژن: استفاده از کاپ قاعدگی سختی‌های خود را دارد و در اوایل استفاده از این محصول ممکن است نتوانید به‌خوبی کاپ را درون واژن خود قرار دهید.
• سخت بودن پیدا کردن سایز مناسب: کاپ‌های قاعدگی در سایزهای مختلفی تولید می‌شوند. بااین‌حال، ممکن است مجبور باشید چندین محصول را امتحان کنید تا سایز مناسب خود را پیدا کنید.
• آلرژی داشتن به کاپ: اکثر کاپ‌های قاعدگی بدون لاتکس ساخته می‌شوند. ممکن است در برخی از این کاپ‌ها مواد سیلیکونی یا لاستیکی وجود داشته باشد که شخص به آن حساسیت داشته باشد.
• تحریک شدن واژن: پیش از استفاده باید کاپ را به‌خوبی تمیز کنید. علاوه بر این، درصورتی‌که بدون چرب کردن، کاپ را درون واژن قرار دهید ممکن است باعث کمی درد شود.
• افزایش احتمال عفونت: توصیه می‌شود از کاپ‌های قاعدگی یک‌بارمصرف، چند بار استفاده نکنید. علاوه بر این، کاپ‌ها را پیش از استفاده به‌خوبی تمیز کرده و اجازه دهید تا خشک شود.

به دلیل عوارض استفاده از کاپ قاعدگی لازم است تا استفاده از این محصول با مشورت پزشک انجام شود. با وجود اینکه فنجان قاعدگی مزایای زیادی دارد ولی ممکن است برای برخی از افراد مناسب نباشد. به همین علت، پیش از استفاده از این محصول حتما با متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید.

چه کسانی بهتر است از کاپ استفاده نکنند؟

• نوجوانان کم‌سن

• واژینیسموس

• پرده‌های ضخیم یا غیرکشسان

جدول مقایسه مزایا و معایب کلی کاپ قاعدگی

در این جدول نگاهی سریع به نقاط قوت و ضعف این محصول می اندازیم تا تصمیم گیری برایتان راحت تر شود:

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

با دانستن اینکه کاپ قاعدگی چیست می‌خواهیم در رابطه با طرز استفاده از کاپ قاعدگی صحبت کنیم. برای استفاده از کاپ قاعدگی باید چند نکته را مد نظر داشته باشید. اول اینکه باید یک کاپ با سایز مناسب خریداری کنید. انتخاب سایز به موارد مختلفی بستگی دارد که در بخش‌های قبلی مقاله به آن اشاره کردیم. بعدازاینکه کاپ را خریداری کردید لازم است تا پیش از استفاده از آن، دست‌های خود را کاملا تمیز کنید.

در مرحله بعد، لبه کاپ را مقدار خیس کرده و از وسط تا کنید تا به شکل لوله دربیاید. در حالت نشسته کاپ را وارد واژن کرده و بعد از وارد شدن، آن را بچرخانید تا کاملا در داخل واژن باز شود. توجه داشته باشید که قرار گرفتن درست کاپ درون واژن باعث می‌شود تا وجود آن را حس نکنید و حتی با انجام فعالیت نیز از درون بدن خارج نشود.

موارد منع مصرف کاپ قاعدگی

همان‌طور که گفته شد، به دلیل عوارض استفاده از کاپ قاعدگی استفاده از این محصول برای همه افراد مناسب نیست. توصیه کلی ما این است که پیش از استفاده کردن از فنجان قاعدگی حتما با پزشک متخصص در این زمینه مشورت نمایید.

درصورتی‌که شرایط زیر را دارید توصیه می‌کنیم که از فنجان قاعدگی استفاده نکنید. این شرایط عبارت‌اند از:

• ابتلا به عفونت واژن
• حساسیت به سیلیکون یا پلاستیک
• استفاده کردن از IUD که در این مورد باید با پزشک مشورت کنید.
• داشتن زایمان یا جراحی زنان در چند وقت اخیر
• داشتن سابقه ابتلا به سندرم شوک توکسیک

علاوه بر این، توصیه می‌شود که اگر حفظ بکارت برای شما اهمیت دارد از کاپ قاعدگی استفاده نکنید.

کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی؟

بسیاری از افراد با نحوه جایگذاری کاپ قاعدگی آشنایی نداشته و نمی دانند که از میان کاپ و نوار بهداشتی، کدامیک را انتخاب کنند. هر یک از این دو محصول دارای مزایا و معایبی هستند که با بررسی آن ها، راحت تر می توانیم، نمونه مناسبی از این دو محصول را انتخاب کنیم.

با توجه به بررسی مزایا و معایب این دو محصول، هر فرد با توجه به شرایط جسمانی خود می تواند یکی از این محصولات بهداشتی را انتخاب کند. اگر در زمینه انتخاب این محصولات دچار شک و تردید شده اید، کافیست به سایت پزشکی سلامت خونه مراجعه کنید.

پزشکان متخصص فعال در این سایت به صورت آنلاین شما را راهنمایی می کنند تا بتوانید نمونه مناسبی از این محصولات را انتخاب کنید.

کاپ قاعدگی برای چه سنی مناسب است؟

به صورت کلی، استفاده از کاپ قاعدگی برای باکره‌ها توصیه نمی‌شود و استفاده از این محصول، بیشتر به خانم‌های متاهل توصیه می‌شود؛ دلیل این موضوع نیز امکان آسیب وارد شدن به پرده بکارت است. بااین‌حال، اگر این موضوع برای شما اهمیتی ندارد می‌توانید از کاپ قاعدگی در هر دورانی بعد از بلوغ استفاده کنید. درواقع هیچ محدودیت علمی در این زمینه وجود ندارد.

تنها موردی که در مورد کاپ قاعدگی وجود دارد این است که برخی از افراد ممکن است به جنس این کاپ حساسیت داشته باشند. این افراد باید از جنس‌های سیلیکونی استفاده کنند و حتما پیش از استفاده با پزشک متخصص نیز مشورت کنند. بنابراین از کاپ قاعدگی می‌توان از دوران بلوغ تا یائسگی استفاده نمود.

 آیا کاپ قاعدگی باعث افتادگی رحم می‌شود؟

استفاده از کاپ قاعدگی به‌صورت کلی باعث افتادگی رحم نمی‌شود. افتادگی رحم معمولا به دلیل ضعف عضلات کف لگن یا آسیب به بافت های حمایت کننده رحم رخ می‌دهد. بنابراین استفاده از فنجان قاعدگی اگر به درستی و طبق دستورالعمل انجام شود خطری برای سلامت رحم یا عضلات کف لگن ندارد.

درصورتی‌که هنگام استفاده از فنجان قاعدگی با علائمی مثل درد یا احساس فشار روبه‌رو شدید بهتر است تا با یک متخصص زنان در این زمینه مشورت کنید. متخصص زنان با بررسی شرایط راهنمایی‌های لازم را به شما ارائه خواهد کرد.

 آیا کاپ قاعدگی باعث عفونت می‌شود؟

عفونت ناشی از فنجان قاعدگی خیلی نادر است. درواقع زمانی عفونت به وجود می‌آید که باکتری‌های روی دست شما به لایه بیرونی فنجان قاعدگی منتقل شده باشد و درنتیجه این موضوع، درون واژن عفونت ایجاد می‌شود. در این شرایط، خطر ابتلا و یا تشدید عفونت‌های قارچی و واژینیموس باکتریایی نیز بیشتر می‌شود.

توصیه می‌کنیم تا هنگام استفاده از کاپ قاعدگی حتما بهداشت جنسی را رعایت کنید. پیش از اینکه کاپ را درون واژن قرار دهید آن را به‌خوبی شست‌وشو داده و دست‌های خود را نیز ضدعفونی کنید.

 آیا کاپ قاعدگی برای باکره‌ها مناسب است؟

یکی از سوالاتی که دختران جوان‌تر می‌پرسند این است که آیا کاپ قاعدگی برای باکره‌ها ضرر دارد؟ در پاسخ باید بگوییم استفاده از کاپ قاعدگی برای دختران باکره میسر است ولی باید با احتیاط زیادی انجام شود. توصیه کلی این است که اگر حفظ پرده بکارت برای شما اهمیت دارد سمت استفاده از کاپ قاعدگی نروید.

در مورد استفاده از فنجان قاعدگی برای دختران باکره حتما با پزشک زنان مشورت نمایید. درصورتی‌که آشنایی کافی با نحوه استفاده از این کاپ‌ها نداشته باشید ممکن است به پرده بکارت خود آسیب وارد کنید. استفاده از پدهای بهداشتی یا تامپون های کوچک برای دختران باکره بیشتر توصیه می‌شود.

 آیا کاپ قاعدگی باعث گشاد شدن واژن می‌شود؟

خیر. گشاد شدن واژن از عوارض استفاده از فنجان قاعدگی محسوب نمی‌شود. واژن خانم‌ها ساختار ماهیچه‌ای دارد و به همین علت نیز درصورتی‌که فنجان قاعدگی درون آن قرار داده شود تغییر در سایز و اندازه آن ایجاد نخواهد شد.

توجه داشته باشید که برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش‌ازحد به عضلات واژن، حتما باید از کاپ قاعدگی در سایز و اندازه درست استفاده کنید.

 نکات ضروری هنگام خرید کاپ قاعدگی

تا به اینجا دانستیم که کاپ قاعدگی چیست و با عوارض استفاده از کاپ قاعدگی و مزایا و معایب آن آشنا شدیم. برخی از نکات وجود دارد که حتما هنگام خرید کاپ قاعدگی باید به آن‌ها توجه داشته باشید. این موارد عبارت‌اند از:

• انتخاب اندازه مناسب: کاپ قاعدگی باید با اندازه مناسب واژن خریداری شود.
• جنس و کیفیت مواد: جنس کاپ قاعدگی باید از مواد بدون حساسیت و تایید شده توسط مراجع بهداشتی باشد.
• انعطاف‌پذیری و نرمی: استفاده از کاپ‌های نرم برای افرادی که تازه از فنجان قاعدگیاستفاده می‌کنند بهتر است.
• ظرفیت کاپ: اگر جریان قاعدگی شما سنگین است باید از فنجان‌های با ظرفیت بیشتر استفاده کنید.
• طول و فرم کاپ: افرادی که دهانه رحم پایین‌تری دارند ( طول واژن کوتاه‌تر) باید کاپ کوتاه‌تر خریداری کنند.
• برند معتبر: سعی کنید از برندهای معتبر و شناخته ‌شده موجود در بازار استفاده کنید.
• مشورت با پزشک: حتما قبل از استفاده و خرید کاپ قاعدگی با پزشک متخصص زنان مشورت نمایید.

سخن پایانی

استفاده از کاپ قاعدگی نسبت به نوار بهداشتی و تامپون مزایای زیادی دارد. بااین‌حال، این محصول مناسب همه افراد نیست و باید پیش از استفاده از آن با پزشک متخصص مشورت کنید. درنهایت توجه داشته باشید که استفاده از فنجان قاعدگی محدودیت‌هایی برای شما ایجاد خواهد کرد چراکه لازم است هر چند ساعت یک‌بار آن را تخلیه کنید.

سوالات متداول کاپ قاعدگی چیست؟

1. آیا استفاده از کاپ قاعدگی دردناک است؟
   خیر. درصورتی‌که از فنجان قاعدگی مناسب استفاده کنید هیچ‌گونه دردی ندارد و حتی ممکن است فراموش کنید که آن را پوشیده‌اید.
2. آیا کاپ قاعدگی از نوار بهداشتی و تامپون بهتر است؟
   هر یک از این سه محصول مزایا و معایب خاص خود را دارند. بااین‌حال، کاپ‌های قاعدگی مقرون‌به‌صرفه تر هستند و با محیط‌زیست نیز سازگاری بیشتری دارند.
3. آیا می‌توان از فنجان قاعدگی هنگام خواب نیز استفاده نمود؟
   بله. در این زمینه هیچ مشکلی وجود ندارد. تنها باید توجه داشته باشید که به موقع کاپ قاعدگی را از واژن خود خارج کنید تا محتویات درون آن را تخلیه کنید.

منبع:

acog.org