ارتوپدی

عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین: مزایا، خطرات و مراقبت‌ها

خانه » ستون فقرات » عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین: مزایا، خطرات و مراقبت‌ها

عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

فهرست مطالب

شنیدن پیشنهاد «عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین» برای بسیاری از بیماران نگران‌کننده است. تصور وجود فلز در ستون فقرات، سؤالاتی درباره حرکت، درد و آینده زندگی ایجاد می‌کند. اما واقعیت این است که این جراحی زمانی توصیه می‌شود که ستون فقرات دچار ناپایداری شده و روش‌های ساده‌تر پاسخگو نیستند. در این مقاله، به زبان ساده و علمی توضیح می‌دهیم چرا پلاتین‌گذاری انجام می‌شود، این جراحی چگونه صورت می‌گیرد و زندگی پس از آن چه شرایطی خواهد داشت.

چه بیمارانی کاندید عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین هستند؟

همه بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاع نیاز به پلاتین گذاری ندارند. در واقع، جراحان ترجیح می دهند تا حد امکان از روش های ساده تر استفاده کنند. تصمیم برای انجام عمل تنگی نخاع با پلاتین (که در پزشکی به آن فیوژن یا خشک کردن مهره ها می گویند) بر اساس معیارهای دقیقی گرفته می شود.

این عمل معمولاً برای کسانی رزرو می شود که ستون فقرات آن ها علاوه بر تنگی، دچار “ناپایداری” نیز شده است. یعنی مهره ها سر جای خود محکم نیستند و حرکت غیرطبیعی دارند. بیایید سه گروه اصلی کاندیداهای این جراحی را بررسی کنیم.

تنگی کانال نخاع شدید

در برخی بیماران، تنگی کانال نخاعی به قدری شدید و گسترده است که جراح مجبور است بخش زیادی از استخوان های مهره (لامینا) و مفاصل فاست را بردارد تا فشار از روی نخاع برداشته شود. این عمل که لامینکتومی وسیع نامیده می شود، فضای نخاع را باز می کند.

اما برداشتن این حجم از استخوان، ستون فقرات را ضعیف می کند و انواع مشکلات ستون فقرات را سبب می‌شود. اگر جراح مهره ها را به حال خود رها کند، ممکن است ستون فقرات بعد از عمل دچار انحراف شود یا درد بیمار بدتر گردد. در این حالت، استفاده از پلاتین برای بازگرداندن استحکام و ستون فقرات ضروری است.

لغزش مهره ای همراه

یکی از شایع ترین دلایل استفاده از پلاتین، وجود عارضه ای به نام اسپوندیلولیستزیس یا لغزش مهره است. در این حالت، یکی از مهره ها روی مهره پایینی به سمت جلو یا عقب لیز خورده است. این لغزش باعث تنگ شدن کانال و کشیدگی شدید اعصاب می شود.

اگر جراح فقط کانال را باز کند اما مهره لیز خورده را فیکس نکند، لغزش بعد از عمل ادامه می یابد و حتی بیشتر می شود. عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین در اینجا حیاتی است تا مهره لیز خورده را سر جای خود برگرداند و با پیچ و مهره محکم کند تا دیگر حرکت نکند.

عدم پاسخ به درمان های غیرجراحی

گروه سوم بیمارانی هستند که تمام راه های نرفته را امتحان کرده اند. آن ها ماه ها فیزیوتراپی انجام داده اند، تزریق استروئید دریافت کرده اند و دارو مصرف کرده اند، اما درد همچنان زندگی شان را مختل کرده است.

در این افراد، درد معمولاً مکانیکی است؛ یعنی با هر حرکت ستون فقرات تشدید می شود. این نشان می دهد که مفاصل بین مهره ای دچار ساییدگی شدید (آرتروز ستون فقرات) و ناپایداری هستند. در این شرایط، تنها راه حذف درد، متوقف کردن حرکت آن بخش از ستون فقرات با استفاده از فیوژن ستون فقرات و پلاتین است.

مراحل انجام عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

مراحل انجام عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

شاید دانستن اینکه دقیقاً در اتاق عمل چه می گذرد، ترس شما را کم کند. این جراحی یک پروسه مهندسی دقیق است که طی چندین ساعت انجام می شود. تیم جراحی شامل جراح مغز و اعصاب یا ارتوپد ستون فقرات، متخصص بیهوشی و تکنسین های اتاق عمل است.

آماده سازی قبل از جراحی

قبل از شروع برش، بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد. سپس بیمار را با دقت فراوان به روی شکم روی تخت جراحی می چرخانند. بالشتک های مخصوصی زیر سینه و لگن قرار می گیرد تا شکم آزاد باشد و خونریزی حین عمل کاهش یابد.

محل جراحی کاملاً استریل می شود. جراح با استفاده از تصاویر ام آر آی (MRI)، محل دقیق مهره های آسیب دیده را مشخص می کند تا برشی دقیقاً در همان ناحیه ایجاد کند.

آزادسازی کانال نخاع

مرحله اول، برداشتن فشار است. جراح عضلات را کنار می زند تا به مهره ها برسد. سپس با ابزارهای ظریف، بخش های استخوانی اضافی، خار استخوانی و رباط های ضخیم شده را که به نخاع فشار می آورند، برمی دارد.

این مرحله معمولاً شامل لامینکتومی است؛ یعنی برداشتن لامینا (سقف استخوانی کانال نخاع). اگر فتق دیسک هم وجود داشته باشد، دیسک بیرون زده تخلیه می شود. هدف در اینجا، ایجاد فضای کافی برای تنفس ریشه های عصبی است.

کارگذاری پلاتین و پیچ ها

حالا نوبت به بخش پلاتین می رسد. جراح پیچ های تیتانیومی را با دقت بسیار بالا در دو طرف مهره ها (در بخشی به نام پدیکل) وارد می کند. این پیچ ها حکم لنگر را دارند و باید بسیار محکم در استخوان قرار بگیرند.

سپس میله های فلزی (رادها / Rods) به این پیچ ها متصل می شوند. این میله ها مانند پل عمل می کنند و مهره بالایی را به مهره پایینی متصل می نمایند. این سیستم باعث می شود مهره ها در یک راستای صحیح قرار بگیرند و دیگر نسبت به هم حرکت نکنند.

تثبیت نهایی مهره ها

پیچ و مهره به تنهایی برای تمام عمر کافی نیستند؛ هدف نهایی جوش خوردن استخوانی است. جراح قطعات استخوان (که یا از خود بیمار برداشته شده یا مصنوعی است) را در اطراف مهره ها و داخل دیسک تخلیه شده قرار می دهد.

این استخوان ها مانند ملات عمل می کنند. با گذشت زمان (چند ماه)، بدن این استخوان ها را به هم جوش می دهد و دو مهره تبدیل به یک استخوان یکپارچه می شوند. پلاتین ها فقط تا زمان جوش خوردن کامل، ستون فقرات را نگه می دارند.

بر اساس منابع Mayo Clinic، جراحی فیوژن ستون فقرات زمانی توصیه می‌شود که ناپایداری مهره‌ها عامل اصلی درد و فشار عصبی باشد و درمان‌های ساده مؤثر نباشند.

مزایای عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

مزایای عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

  1. چرا پزشکان ریسک استفاده از جسم خارجی را می پذیرند؟ زیرا مزایای عمل تنگی کانال نخاع همراه با فیکساسیون در موارد خاص، غیرقابل انکار است. مهم ترین مزیت، پایداری فوری است. بیمار بلافاصله بعد از عمل، ستون فقراتی مستحکم دارد که دیگر لق نمی زند.
  2. مزیت دوم، پیشگیری از بازگشت بیماری است. وقتی مهره ها فیوژن (جوش) می خورند، دیگر امکان رشد مجدد خارهای استخوانی در آن ناحیه خاص وجود ندارد. این یعنی احتمال اینکه تنگی کانال دقیقاً در همان مهره عود کند، بسیار کم است.
  3. مزیت سوم، اصلاح فرم ستون فقرات است. اگر بیمار دچار قوز کمر یا انحراف ناشی از لغزش مهره باشد، جراح می تواند با تنظیم میله ها و پیچ ها، انحنای طبیعی ستون فقرات را بازگرداند. این کار باعث بهبود قامت و کاهش خستگی عضلانی می شود.
  4. و در نهایت، کاهش درد مکانیکی. بسیاری از بیماران علاوه بر درد پا (ناشی از فشار عصب)، درد شدید کمر (ناشی از حرکت مهره های خراب) دارند. پلاتین گذاری با حذف این حرکت دردناک، کمردرد مزمن را به طور چشمگیری کاهش می دهد.

عوارض و خطرات عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

هیچ جراحی بزرگی بدون ریسک نیست و جراحی تنگی کانال نخاع با پلاتین نیز از این قاعده مستثنی نمی باشد. دانستن این عوارض به شما کمک می کند تا با دید باز تصمیم بگیرید و علائم خطر را بشناسید.

  • عفونت یکی از خطرات است. از آنجایی که جسم خارجی (پلاتین) وارد بدن می شود، ریسک عفونت کمی بیشتر از جراحی های ساده است. البته با مصرف آنتی بیوتیک های قوی قبل و بعد از عمل، این احتمال بسیار کاهش می یابد.
  • شکستن یا شل شدن پیچ ها نیز ممکن است رخ دهد. اگر استخوان بیمار پوک باشد یا قبل از جوش خوردن کامل، فشار زیادی به کمر بیاورد، ممکن است پیچ ها از جای خود خارج شوند.
  • یکی دیگر از عوارض طولانی مدت، بیماری سگمنت مجاور است. وقتی دو مهره خشک می شوند و حرکت نمی کنند، فشار حرکتی آن ها به مهره های بالاتر یا پایین تر منتقل می شود. این ممکن است باعث شود که سال ها بعد، دیسک های مجاور دچار فرسایش شوند.

دوران نقاهت بعد از عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

دوران نقاهت بعد از عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

دوران نقاهت این عمل کمی طولانی تر از جراحی های بدون پلاتین است. برخلاف تصور عموم، بیمار باید فردای روز عمل با کمک پرستار راه برود. راه رفتن زودهنگام برای جلوگیری از لخته شدن خون حیاتی است.

در ماه اول، درد محل جراحی طبیعی است و با مسکن کنترل می شود. بیمار باید از کمربند طبی مخصوص (بریس) استفاده کند تا از حرکت مهره ها جلوگیری شود. نشستن طولانی مدت در این دوره ممنوع است.

جوش خوردن کامل استخوان ها بین ۳ تا ۶ ماه و گاهی تا یک سال زمان می برد. در این مدت، عکس برداری های رادیولوژی برای بررسی وضعیت پیچ ها و روند جوش خوردن انجام می شود. اکثر بیماران پس از ۳ ماه می توانند به فعالیت های سبک بازگردند.

میزان موفقیت عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

میزان موفقیت عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

آمارها امیدوارکننده هستند. میزان موفقیت این عمل در کاهش درد پا (درد سیاتیک) و علائم نوروژنیک کلودیکاسیون (لنگیدن هنگام راه رفتن) بسیار بالا و حدود ۸۵ تا ۹۰ درصد است. بیماران گزارش می دهند که مسافتی که می توانند راه بروند، به طرز چشمگیری افزایش یافته است.

در مورد کمردرد، میزان موفقیت حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد است. اگرچه ممکن است مقداری خشکی یا درد خفیف در کمر باقی بماند، اما شدت آن بسیار کمتر از قبل از عمل است و کیفیت زندگی بیمار به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

مراقبت های بعد از عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

موفقیت عمل فقط ۵۰ درصد به جراح بستگی دارد؛ ۵۰ درصد بقیه به مراقبت های شما در خانه وابسته است. مهم ترین قانون بعد از عمل، قانون BLT است: No Bending (خم نشدن)، No Lifting (بلند نکردن اجسام)، No Twisting (نچرخیدن).

  • مراقبت از زخم بسیار مهم است. پانسمان باید مرتب تعویض شود و زخم خشک و تمیز نگه داشته شود. هرگونه ترشح زرد رنگ، قرمزی شدید یا تب، نشانه عفونت است و باید فوراً به دکتر ارتوپدی اطلاع داده شود.
  • استفاده از توالت فرنگی الزامی است. هنگام خوابیدن و بلند شدن از تخت، باید از تکنیک غلتیدن استفاده کنید تا ستون فقرات نچرخد.
  • سیگار کشیدن دشمن اصلی جوش خوردن استخوان است؛ نیکوتین خون رسانی را کم کرده و می تواند باعث شکست عمل شود. ترک سیگار الزامی است.

طبق گزارش Cleveland Clinic، استفاده از ابزارهای فیکساسیون تیتانیومی می‌تواند ثبات ستون فقرات را افزایش داده و نتایج جراحی تنگی کانال نخاع را بهبود بخشد.

مراقبت های بعد از عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

تفاوت عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین و بدون پلاتین

بسیاری از بیماران می پرسند: نمی شود پلاتین نگذارید؟ درک تفاوت عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین و بدون پلاتین به پاسخ این سوال کمک می کند. در عمل بدون پلاتین، جراح فقط بافت های فشارنده را برمی دارد.

موارد نیاز به فیکساسیون

عمل بدون پلاتین برای کسانی مناسب است که ستون فقرات پایداری دارند، انحراف مهره ندارند و فقط یک یا دو مهره درگیر تنگی است. اما اگر بیماری شامل لغزش مهره، انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) یا تنگی در سطوح متعدد باشد، عمل بدون پلاتین با شکست مواجه خواهد شد.

تفاوت در پایداری ستون فقرات

در عمل بدون پلاتین، دوران نقاهت کوتاه تر است و انعطاف پذیری ستون فقرات حفظ می شود. اما خطر بازگشت تنگی و ایجاد ناپایداری در آینده وجود دارد. در مقابل، عمل با پلاتین، ستون فقرات را خشک و محدود می کند اما پایداری دائمی ایجاد کرده و درد ناشی از لقی مهره ها را برای همیشه از بین می برد.

تفاوت در پایداری ستون فقرات

سخن آخر

عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین یک جراحی پیشرفته و موثر است که برای نجات ستون فقرات ناپایدار طراحی شده است. اگرچه فکر کردن به وجود فلز در بدن ترسناک است، اما این پیچ و مهره ها فرشتگان نجات ستون فقرات شما هستند که امکان راه رفتن بدون درد را فراهم می کنند.

این عمل به شما شانس دوباره ای می دهد تا از دردهای فلج کننده رها شوید و به زندگی فعال بازگردید. با انتخاب یک جراح ماهر و رعایت دقیق مراقبت های بعد از عمل، پلاتین ها به بخشی جدایی ناپذیر و بی آزار از بدن شما تبدیل خواهند شد که استحکام از دست رفته را به شما باز می گردانند.

سوالات متداول عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین

  1. آیا پلاتین ها باید تا آخر عمر در کمر بمانند؟
    بله، معمولاً نیازی به خارج کردن پلاتین ها نیست. آن ها برای ماندن در بدن طراحی شده اند. تنها در موارد نادری که پیچ ها باعث درد شوند، عفونت کنند یا بشکنند، جراح ممکن است پس از جوش خوردن کامل استخوان ها (معمولاً بعد از ۱ تا ۲ سال) آن ها را خارج کند.
  1. آیا با داشتن پلاتین در کمر می توانم خم و راست شوم؟
    عمل فیوژن باعث خشک شدن مهره های عمل شده می شود، بنابراین انعطاف پذیری در آن نقطه خاص از بین می رود. اما چون سایر مهره های کمر سالم هستند، شما همچنان می توانید خم و راست شوید، هرچند ممکن است دامنه حرکتتان کمی محدود تر از دوران جوانی شود.
  1. آیا عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین خطر فلج شدن دارد؟
    این یکی از ترس های بزرگ بیماران است، اما خوشبختانه بسیار نادر است. با استفاده از تکنولوژی های جدید مانیتورینگ نخاع در حین عمل، جراح در هر لحظه وضعیت اعصاب را بررسی می کند. ریسک آسیب جدی عصبی در دستان یک جراح ماهر کمتر از ۱ درصد است.
  1. آیا می توانم با پلاتین ام آر آی (MRI) انجام دهم؟
    بله. پلاتین های امروزی از جنس تیتانیوم هستند و خاصیت مغناطیسی ندارند. بنابراین انجام MRI با آن ها کاملاً ایمن است. فقط باید قبل از انجام اسکن به تکنسین اطلاع دهید تا تنظیمات دستگاه را برای کاهش پارازیت های تصویری تغییر دهد.
  1. هزینه عمل تنگی کانال نخاع با پلاتین چقدر است؟
    هزینه این عمل نسبت به جراحی ساده بالاتر است، زیرا قیمت پیچ و مهره ها و کیج های مصرفی (که اغلب وارداتی هستند) به هزینه جراحی اضافه می شود. همچنین مدت زمان بستری و اتاق عمل طولانی تر است. بیمه های تکمیلی معمولاً بخش زیادی از هزینه پروتزها و جراحی را پوشش می دهند.
  1. آیا رابطه زناشویی با پلاتین کمر امکان پذیر است؟
    بله، اما در هفته های اول بعد از عمل باید با احتیاط و در پوزیشن هایی انجام شود که فشاری به کمر وارد نکند. معمولاً پزشکان توصیه می کنند ۴ تا ۶ هفته صبر کنید تا زخم اولیه بهبود یابد و درد کاهش یابد، سپس به فعالیت جنسی بازگردید.

منابع:

Mayo Clinic

Cleveland Clinic

مقالات مرتبط

عفونت واژن در بارداری؛ انواع، خطر برای جنین و داروهای مجاز

عفونت واژن در بارداری؛ انواع، خطر برای جنین و داروهای مجاز

عفونت واژن در بارداری معمولاً با تشخیص درست و درمان مناسب قابل کنترل است و هر ترشح یا خارش، به...
آزمایش بیماری‌های مقاربتی (STD)؛ انواع تست، زمان انجام و تفسیر جواب

آزمایش بیماری‌های مقاربتی (STD)؛ انواع تست، زمان انجام و تفسیر جواب

اگر رابطه محافظت‌ نشده داشته‌اید، شریک جنسی جدیدی دارید یا با علائمی مانند ترشح غیرطبیعی، زخم، تاول یا سوزش مواجه...
بهترین دکتر فلوشیپ زنان تهران؛ نازایی، انکولوژی، پریناتولوژی و اورواژینکولوژی

بهترین دکتر فلوشیپ زنان تهران؛ نازایی، انکولوژی، پریناتولوژی و اورواژینکولوژی

انتخاب بهترین دکتر فلوشیپ زنان تهران به نوع مشکل شما بستگی دارد؛ برای ناباروری، سرطان‌های زنان، بارداری پرخطر و اختلالات...
MRI گردن؛ چه زمانی لازم است و در جواب آن چه چیزی دیده می‌شود؟

MRI گردن؛ چه زمانی لازم است و در جواب آن چه چیزی دیده می‌شود؟

MRI گردن تصویربرداری دقیقی از دیسک‌های بین مهره‌ای، نخاع، ریشه‌های عصبی، رباط‌ها و دیگر بافت‌های نرم ستون فقرات گردنی فراهم...
بهترین دکتر زانو تهران؛ جراحان زانو و متخصصان آرتروسکوپی

بهترین دکتر زانو تهران؛ جراحان زانو و متخصصان آرتروسکوپی

برای انتخاب دکتر زانو تهران، به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید که زمینه فعالیت و آموزش او با مشکل شما، مانند...
ورزش‌های تقویت و توانبخشی مچ پا؛ از تمرین‌های ساده تا پیشرفته

ورزش‌های تقویت و توانبخشی مچ پا؛ از تمرین‌های ساده تا پیشرفته

اگر مچ پایتان قبلاً پیچ خورده، احساس ناپایداری دارید یا می‌خواهید برای فعالیت‌های روزمره و ورزشی آماده ‌تر شوید، ورزش‌های...
روش صحیح خوابیدن برای درد سیاتیک

روش صحیح خوابیدن برای درد سیاتیک، راهنمای کامل + نکات مهم

درد سیاتیک (Sciatica pain) یکی از رایج ترین دردهای ستون فقرات به شمار می رود و در سراسر جهان میلیون...
تاثیر لابیاپلاستی بر میل جنسی

تأثیر لابیاپلاستی بر روابط جنسی؛ واقعیت پزشکی یا باور اشتباه؟

آیا لابیاپلاستی می‌تواند میل جنسی را کاهش دهد؟ یا برعکس، باعث افزایش لذت و رضایت در رابطه شود؟ این پرسشی...
عمل زیبایی زنان
when does a herniated disc require surgery

دیسک کمر چه زمانی نیاز به جراحی پیدا می‌کند؟

شنیدن نام جراحی دیسک کمر برای بسیاری از افراد نگران‌کننده است. برخی بیماران پس از مشاهده نتیجه MRI تصور می‌کنند...
عمل تنگی کانال نخاع

عمل تنگی کانال نخاع، بررسی تخصصی عمل و نتایج آن

تنگی کانال نخاع می‌تواند با درد مزمن، بی‌حسی اندام‌ها و اختلال در راه رفتن، زندگی روزمره را به‌شدت تحت تأثیر...
سیاتیک چیست؟

سیاتیک چیست؟ هر آنچه باید درباره علائم و درمان درد عصب سیاتیک بدانید

آیا تاکنون دردی را تجربه کرده‌اید که از قسمت پایین کمر شروع شود و تا باسن، ران یا حتی انگشتان...
علت درد شانه راست و زیر بغل

علت درد شانه راست و زیر بغل؛ از کشیدگی عضلات تا مشکلات مفصل

آیا درد شانه راست و زیر بغل همیشه به دلیل خستگی یا بد خوابیدن ایجاد می‌شود؟ بسیاری از افراد زمانی...
جلوگیری از خونریزی قاعدگی

جلوگیری از خونریزی قاعدگی

آیا شما هم جزو آن دسته از خانم‌هایی هستید که با خونریزی قاعدگی شدید یا غیرطبیعی روبه‌رو شده‌اید و این...
سلامتی و بهداشت زنان
لوپوس

لوپوس چیست؟

بیماری خود ایمنی لوپوس چیست؟ راجب این بیماری چه میدانید؟ این بیماری چطور کنترل میشود؟ روش های درمانی چیست؟ لوپوس...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه ترین مقالات

عفونت واژن در بارداری؛ انواع، خطر برای جنین و داروهای مجاز
عفونت واژن در بارداری؛ انواع، خطر برای جنین و داروهای مجاز
تاریخ انتشار : 8:30 ق.ظ
آزمایش بیماری‌های مقاربتی (STD)؛ انواع تست، زمان انجام و تفسیر جواب
آزمایش بیماری‌های مقاربتی (STD)؛ انواع تست، زمان انجام و تفسیر جواب
تاریخ انتشار : 1:12 ب.ظ
بهترین دکتر فلوشیپ زنان تهران؛ نازایی، انکولوژی، پریناتولوژی و اورواژینکولوژی
بهترین دکتر فلوشیپ زنان تهران؛ نازایی، انکولوژی، پریناتولوژی و اورواژینکولوژی
تاریخ انتشار : 8:19 ق.ظ
MRI گردن؛ چه زمانی لازم است و در جواب آن چه چیزی دیده می‌شود؟
MRI گردن؛ چه زمانی لازم است و در جواب آن چه چیزی دیده می‌شود؟
تاریخ انتشار : 7:11 ق.ظ
بهترین دکتر زانو تهران؛ جراحان زانو و متخصصان آرتروسکوپی
بهترین دکتر زانو تهران؛ جراحان زانو و متخصصان آرتروسکوپی
تاریخ انتشار : 1:59 ب.ظ
ورزش‌های تقویت و توانبخشی مچ پا؛ از تمرین‌های ساده تا پیشرفته
ورزش‌های تقویت و توانبخشی مچ پا؛ از تمرین‌های ساده تا پیشرفته
تاریخ انتشار : 7:51 ب.ظ